2019年10月14日

速く走る練習


本日の特訓は「より速く走るために」です。坊や自身、徒競走や鬼ごっこで追いつけないことに悔しさを感じており、もっと速く走れるようになりたいと常々言うてまして


父ちゃんにマカセナサーイ
( ー`дー´)キリッ


まず、昨日のドッジボールのように、坊やの走り方を見せてもらい、改善点を把握


なるほど、地面を下向きに蹴ってるわけね。そりゃ速くならんわ
(;´Д`)


そこで、太もも上げ歩行を一緒にやり、手のひらを開いての腕の振りを練習。そのあと走らせてみましたが、まだ弾むような走り方になってます


次に、前傾姿勢で背筋を伸ばして走ることを説明。その際に、風の抵抗を受けないためだと、地面に絵を描いて補足したところ、坊やは腑に落ちたようです


実にきれいなフォームで走れるようになりました
(・∀・)


posted by woep at 20:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記